Excited young people chatting after yoga training

Pilates

Kontaktperson: Sigrid Holtkamp
Tel.: 0163/5159886
Trainiert wird jeden Donnerstag von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr (Kurs 1) und von 18.45 Uhr und 19.30 Uhr (Kurs 2) im Vereinsheim

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubert Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Da „Pilates“ kein geschützter Begriff ist und eine einheitlich festgeschriebene Ausbildung fehlt, gibt es weltweit viele unterschiedlich arbeitende Pilatestrainer.

Quelle: Wikipedia

 

Neuigkeit weitersagen!

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp